Capitolo 15

è capace della coltura rapida.

  CAPITOLO II.

 IGIENE DELLA PUBERTÀ.

   Casa Vita;  Bustini;  Scarpe;  Biancheria intima;  Nutrizione;  Dieta;  Acqua;
   Stipsi;  Vita di scuola;  Curvatura spinale;  Esercizio;  Camminando;  Correndo.

  "Ogni uomo è l'architetto della sua propria fortuna."

                                                      FALSO-SALLUST.

Casa Vita.-- Col cominciando mestruazione l'equilibrio del corpo
è molto facilmente disturbato, così che anche nel caso della ragazza sana
dovrebbero essere cautelatesi ed un regime razionale dovrebbe essere
aderito a;  mentre nel caso della ragazza delicata un ancora più
attenzione accurata doveva essere diretta verso i suoi punti deboli, in
ordine che lei può svilupparsi in una donna sana.

Per ogni ragazza a questo punto di casa di vita è preeminently il luogo;  quindi
che lei non solo può avere il beneficio della cura attenta di una madre,
ma anche conduce una vita come libero dalle convenzionalità e come molto nel
aria aperta come possibile. Nessuna ragazza dovrebbe essere spedita via a scuola a questo
periodo della crescita rapida e sviluppo;  né deve ragazze del
classi operaie, quando possibilmente può essere evitato, sia mandato per riempire
posizioni come impiegati in negozi malatamente ventilati, in fabbriche o come
domestics. Se una ragazza può essere tenuta a casa finché lei è diciotto anni
vecchio, lei sarà una donna molto più forte, più sana che altrimenti
sia possibile.

Bustini.-- A questo periodo della vita è particolarmente necessario che
l'abbigliamento dovrebbe essere caldo ed alla stessa durata sufficientemente sciolto a
prevenga la compressione di alcuna parte del corpo. E purchessia il
donna adulta può eleggere fare nella questione di portare bustini lei,
lei fa sua giovane figlia un danno irreparabile comprimendo e
foggiando il suo corpo crescente in queste bustino-assicelle. Bustini misero su
la giovane ragazza interferisce con le funzioni della circolazione,
respiro, digestione e degli organi pelvici, anche con muscolare
sviluppo. Oltre a tutti questo, la ragazza è handicappata in